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- Contenido del Curso gratuito de Preparación al Parto online
Curso gratuito de Preparación al Parto online
I. Embarazo
Módulo 1: Cuidados generales
- Cambios físicos durante el embarazo
- Ejercicio durante el embarazo. Beneficios y riesgos. Consejos para una buena práctica
- Hábitos de vida para un embarazo saludable
- El cuidado de tu piel durante el embarazo
- Cuídate también por dentro: descanso, relajación y comunicación.
- ¿Cuándo ir a urgencias?
Exclusivo Premium
- Alimentación durante el embarazo: ¿qué nutrientes necesitas para que tu bebé se desarrolle correctamente?
- Suelo Pélvico: cómo prepararte para el parto y evitar secuelas
- Situaciones de urgencia: ¿cuándo ir al hospital (y cuándo no)?
- Embarazada en verano: claves para cuidarte y evitar riesgos
- Yoga y meditación para embarazadas
- Cuidados durante el embarazo
- 10 consejos para cuidarte durante el embarazo
- Ejercicios para aliviar el dolor de espalda
- Ejercicios de Kegel
- Ejercicios para aliviar los dolores de parto
- Las mejores posturas de relajación para el parto
- Cómo realizar el masaje perineal en 10 pasos
- Ejercicios con pelota de pilates
- Ejercicios de respiración para el parto
Módulo 2: Alimentación embarazo
- ¿Qué debes comer durante el embarazo para asegurar los nutrientes que necesita el bebé para desarrollarse?
- Alimentos prohibidos y peligrosos
- Mitos sobre alimentación durante el embarazo
- Qué puedes comer para evitar o reducir las molestias del embarazo: estreñimiento, náuseas, ardor y acidez
- ¿Cuánto peso debes ganar durante el embarazo?
- ¿Cómo volver a tu peso tras el embarazo?
Exclusivo Premium
- Alimentación durante el embarazo: ¿qué nutrientes necesitas para que tu bebé se desarrolle correctamente?
- ¿Qué nutrientes son necesarios en el embarazo?
- 10 consejos para cuidarte durante el embarazo
Módulo 3: Control y seguimiento del embarazo
- Pruebas del primer trimestre de embarazo: ¿cuáles son y en qué consisten?
- Análisis de sangre y orina
- Triple screening
- Ecografía 12 semanas
- Pruebas del segundo trimestre de embarazo: ¿cuáles son y en qué consisten?
- Análisis de sangre y orina
- Ecografía 20 semanas
- Test O` Sullivan o de la tolerancia a la glucosa oral
- Pruebas del tercer trimestre de embarazo: ¿cuáles son y en qué consisten?
- Análisis de sangre y análisis de orina
- Ecografía del tercer trimestre
- Prueba del estreptococo
- Monitores fetales
Exclusivo Premium
- Situaciones de urgencia: ¿cuándo ir al hospital (y cuándo no)?
- Las ecografías en el embarazo
- Pruebas médicas en el embarazo
II. El parto
Módulo 4: El parto
- ¿Qué llevar al hospital?
- ¿Cómo saber si estoy de parto? Tapón mucoso, rotura de la bolsa y contracciones
- Cómo elaborar un Plan de parto
- Anestesia epidural y otras técnicas de control del dolor
- Tipos de parto
- Fases del parto: dilatación, expulsivo y alumbramiento
- Consejos para afrontar el parto
Exclusivo Premium
- ¿Qué sucede durante el parto?
- Cómo realizar un plan de parto
- Contracciones: todo lo que necesitas saber. La importancia de la respiración en el parto
- Miedo al dolor en el parto, ¿cómo afrontarlo?
- Métodos para el tratamiento del dolor durante el parto (además de la epidural)
- Preparando el parto: pujos, respiraciones y contracciones
- ¿Cuándo ir al hospital?
- Cómo gestionar el estrés, la angustia o el miedo al parto
- ¿En qué situaciones se induce el parto? ¿Se puede evitar?
- ¿Cómo distinguir las contracciones de Braxton Hicks de las de parto?
- 10 consejos para afrontar el parto
III. Cuidado del recién nacido
Módulo 5: Cuidados del recién nacido
- Las primeras horas del bebé
- La alimentación del bebé
- Consejos para establecer la lactancia materna
- ¿Cómo duerme un bebé? Consejos y recomendaciones
- La higiene del bebé:
- Cuidado del cordón umbilical
- El baño
- El cambio de pañal
- ¿Cuándo ir a urgencias? Motivos de alarma
Exclusivo Premium
- Posparto materno: cómo adaptarte al nuevo rol
- Cuidados íntimos en el posparto e higiene y cuidado de la piel del bebé en los primeros días
- Tu bebé ya está aquí. ¿Cómo afrontar los primeros días en casa?
- Higiene del recién nacido. Consejos para el cambio de pañal
- Cuidados generales del bebé y signos de alarma
- La importancia de los masajes infantiles y sus beneficios en el desarrollo del bebé
- Claves para una lactancia materna exitosa. Principales dudas
- Posturas, agarre y signos de alerta en la lactancia materna
- Primeros auxilios
- ¿Cómo curar el ombligo del recién nacido?
- 10 consejos para convertirte en expert@ en cuidados del recién nacido
IV. El puerperio (completando el curso)
eBook: ¡Tu bebé ya está aquí! ¿Y ahora qué?
- La llegada a casa
- Primeros cuidados del bebé
- Trámites legales
- Consejos para superar el posparto
Contenido extra
Contenidos extra
- Acceso a charlas online en abierto (con inscripción)
Exclusivo Premium
- Acceso a las charlas en directo sin inscripción
- Acceso sin límite a todas las charlas online ya emitidas
- 100 preguntas frecuentes sobre embarazo
- Agenda del embarazo
Todos los módulos incluyen video, ebook y cuestionario
Curso Online
Charlas Online
